ゆる~く初めて、気がつけば18kgのダイエットに成功。 72kg→54kg 2年半すんなりと減量に成功したわけでもなく 何度か色んな方法を試してみた結果、自分にあったもの見つけ 気がつけば結果的に痩せれた。という話。 試して失敗したもの 炭水化物ダイエット、…
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